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Come Assumere Una Postura Corretta Davanti Al Computer Paginemediche

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Infine anche la posizione delle gambe riveste una notevole importanza nella corretta postura da tenere alla scrivania.

Postura corretta pc poggiapiedi. 1 mantieni la schiena ben dritta. Un poggiapiedi da scrivania serve a correggere questa posizione e a farvi tenere i piedi leggermente sollevati. Postura corretta al pc. Oggigiorno passiamo sempre più tempo seduti davanti lo schermo del computer.

Le sedie per computer sono in genere provviste di braccioli regolabili così che tu possa adattarli all altezza del ripiano di lavoro per cercare di ottenere la corretta postura al computer. è importantissimo mantenere per tutto il tempo in cui stiamo seduti una posizione quanto più comoda e corretta altrimenti il rischio di alterare le curvature fisiologiche del rachide e in particolar modo quella del tratto cervicale è molto alto. Le sedie per computer sono in genere provviste di braccioli regolabili così che tu possa adattarli all altezza del ripiano di lavoro per cercare di ottenere la corretta postura al computer. La pedana poggiapiedi è l ideale per chi ha le gambe gonfie e stanche oppure per chi si sente scomodo seduto davanti la scrivania.

Ecco allora 7 semplici consigli utili per una postura corretta al pc anche in smart working e home working ed evitare mal di schiena e cervicali. è il primo passo per una postura corretta usando il computer. Una postura corretta al pc passa anche dai polsi altro elemento da non sottovalutare è la posizione che assumono i polsi mentre utilizzi la tastiera. Passiamo molto tempo in ufficio a casa magari davanti ad un pc è teniamo il più delle volte una postura scorretta.

Un utile strumento per garantire il giusto posizionamento delle gambe è il poggiapiedi da ufficio o da scrivania accessorio ancora poco diffuso ma di indubbia efficacia.

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